私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”

下面9种高难度腹肌训练，

你做得了几个？

1、难度平板杠铃片负重

2、吊环伸展

3、杠铃滚轮

5、杠铃仰卧起坐

6、平板滑盘

7、脚尖碰杠

8、L型引体向上

9、药球爬行

还没看够？不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”

后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度

快来领取“资料包

• ·低碳饮食每天摄入多少碳水？一天100克碳水是低碳吗？
• ·尿结石吃什么食物最好？尿结石吃什么东西比较容易排出来？
• ·中医的四季养生，「四季养生」冬季养生推荐六汤
• ·牙膏洗脸牙膏可以洗脸吗 牙膏洗脸有什么好处呢
• ·躺平发育平躺会促进发育吗
• ·怎样治疗脚臭？什么原因会引起脚臭？
• ·胃炎的饮食习惯：如何调整饮食，缓解胃炎症状？
• ·痛风可以吃肠粉吗？肠粉是高嘌呤食物吗？
• ·中医理气是什么意思？理气是补气还是泄气？
• ·护心草护心草的功效与作用
• ·秋季喝汤就可以治好咳嗽
• ·年糕的功效与作用年糕的功效与作用
• ·种植牙多少钱一颗2023年？种植牙的条件有哪些？
• ·高血压能吃瓜子吗？吃瓜子对高血压不好吗？
• ·柑橘的生长习性是什么？柑橘属于什么品种？
• ·清肺治疗仪世界防治结核病日：中医专家推荐这些养肺食疗方