薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
秋季很容易上火,薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生,特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物,比如说菱角就是季利不错的选择,菱角如何食用呢,尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。
【薏仁红豆菱角粥】
【主料】
鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.糯米,季利薏仁,尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁
2.鲜菱角肉洗净切半。红豆
3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。
4.加盖选择营养饭--煮粥。
5.滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。
菱解也叫水栗子,可以用来熬粥,与薏仁、红豆搭配,菱角的鲜嫩,清甜鲜美,有除烦止渴、消肿利尿的功效,是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。多种维生素,如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦,可以有利尿止渴的作用,而且还可以有辅助减肥的效果呢,同时也可以有去湿气的作用,健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。
薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
- ·怎样去除皱纹?美容除皱什么方法最好?
- ·秋季吃什么水果最好 秋季养生吃什么水果
- ·吃中药调理身体一般要多久
- ·秋季滋补气血吃红枣鸡肉和黑豆
- ·蒲公英泡水喝功效与主治是什么?蒲公英泡水能天天喝吗?
- ·多囊卵巢有什么危害 多囊卵巢怎么调理才能好
- ·西洋参粉的功效 西洋参粉和三七粉一起喝的功效
- ·秋季咳嗽怎么办 教你方法保护肺部
- ·春季养肝正当时 清热降火知几招
- ·茉莉茶叶的功效,茉莉茶叶有什么功效
- ·平板支撑有什么用 平板支撑的注意事项
- ·吃三七粉会上火吗 食用三七粉的注意事项
- ·中医理气是什么意思?理气是补气还是泄气?
- ·西洋参粉的功效 西洋参粉和三七粉一起喝的功效
- ·葡萄干要不要洗?解答生活中遇到的疑难杂症
- ·秋季滋补气血吃红枣鸡肉和黑豆